Śląskie Trendy

Ćwiczenia oddechowe

Warsztaty w ramach wystawy Małgorzaty Rozenau „Ćwiczenia oddechowe” w czasie festiwalu Tauron Nowa Muzyka Katowice 2018

Sobota (30 czerwca), godz. 13.00 i 15.00
Niedziela (1 lipca), godz. 13.00 i 15.00
zapisy: promocja.rondosztuki@gmail.com

Ilość miejsc ograniczona

Warsztaty obejmują proste ćwiczenia oddechowe z jogi i działania z przedmiotem, który jest animowany przez oddech, polepszają koncentrację i kierują w stronę wewnętrznej uważności. Uczestnicy będą mogli zapisać lub narysować swoje obserwacje i wrażenia. Celem warsztatów jest także nauczenie się prostej metody, którą można wykorzystać w sytuacjach wymagających koncentracji, zyskanie praktycznego narzędzia.

Warsztaty towarzyszą wystawie Małgorzaty Rozenau „Ćwiczenia oddechowe”, która obecnie ma miejsce w Rondzie Sztuki (Galeria +).
„Muszę pooddychać”, mówi się czasem w stanie silnego zmęczenia albo podczas sesji świadomego oddychania, dzięki którym można znacznie polepszyć stan ducha i ciała. „Just breathe” mówią popularne memy czytelne nie tylko dla tych, którzy odkryli już własny potencjał oddechowy, jako narzędzie do opanowania emocji, gonitwy myśli czy nadmiaru przeżyć, które często rujnują nasz wewnętrzny system. W oddychaniu jest coś więcej. To nie tylko elementarny proces, dzięki któremu doświadczamy życie – od pierwszego do ostatniego oddechu, ale fascynująca droga samopoznania, znana najstarszym mistrzom medytacji. Opanowanie oddechu wiedzie niewątpliwie do panowania nad własnym umysłem, przynosząc jednocześnie odprężenie, spokój i dobre samopoczucie.
Prace prezentowane na wystawie związane są z doświadczeniami świadomego oddychania, wyciszenia i zatrzymania w pędzie codzienności, zrobienia oddechu. Rzadko zwracamy uwagę na jego obecność, jeszcze rzadziej na jego jakość, fazy i długość trwania, zanim nie zmusi nas do tego np. wskaźnik zanieczyszczenia powietrza, wysiłek fizyczny albo źle przełknięta ślina. „W moich pracach w różnym stopniu pojawia się wątek oddechu, wynikający z jego obserwacji w codziennym życiu. Fascynuje mnie jego prostota i różnorodność, wraz z głębokim wymiarem działań, w jodze oraz ujęciu różnych ćwiczeń i technik oddechowych (od pranajamy do oddechu holotropowego). Szukam środków wyrazu, by zwrócić uwagę na sam proces, który, choć mało widoczny, toczy się nieustannie w trybie on”.

Małgorzata Rozenau – malarka, projektantka, wykładowczyni katowickiej ASP. Współpracuje z fundacjami ekologicznymi tworząc mobilne wystawy i projekty edukacyjne. Wspólnie z Jolą Jastrząb zrealizowała projekt „Druga Przestrzeń”, związany z twórczą resocjalizacją osób przebywających w miejscach izolacji społecznej. Tworzy murale. Od kilkunastu lat uprawia jogę.

Pokrewne artykuły

Kontakt

Pisz do nas na: ul. Andersena 46/5, 44-100 Gliwice

Biuro: ul. Łużycka 24a

tel. 512 282 750

redakcja@slaskietrendy.pl